“明天六点在练武场集合，魔鬼训练正式开始。我会给大家交代训练的具体规则，因为我不会在这里呆很久，但是我希望大家一定要坚持，等到一定时间后我会来给大家布置接下来的任务。”
到了第二天，当云萧赶到练武场时，却发现众人已经早早的列队等候了，云萧很欣慰，这就是转变，一个人只要态度转变过来了，那才能真正有所改变，这群人值得他亲自来教导。被世间顶级杀手教导，也是他们前世修来的福气。
“我来说一下第一阶段的训练方式，很简单，但是若想坚持下来，也绝非是易事，你们七百五十人现在快速分为十个小组，并且每组快速选出一个组长，我不在的时候组长的命令就是我的命令。还有一个团长，从你们七百五十人之中选出来，我现在不会选，等到我离开的那天再选，从今天开始，你们不用参加任何其他训练，只需要按照我的训练方式来就可以了，中间不许听任何其他人调遣，王爷那边我会去打招呼，直到我的下一条指令，你们明白吗?”云萧说道。
“明白！”众人异口同声的说道。
云萧就向众人说自己的规则：
第一阶段训练分为个人训练和小组训练，个人训练又分为跑步，上下起立，蛙跳；小组训练便是小组之间搏击对战。跑步的规则是每个小组从训练场出发，一直跑到城郊四十里初的那座小山，中间不允许休息，立马跑回来，没有时间限定，但若是超过了我的内心的时间限制，那便淘汰。每小组的最后十名要帮前十名洗掉一个星期的脏衣服，并且饭菜减半，加给前十名。”
听到这里众人就已经倒吸了一口凉气。都不知道时限是什么这可怎么跑，要是回来晚了就要被淘汰，而且这可是来回八十里路程呀，跑完的话，估计众人都会累得虚脱。
“跑回来吃完午饭以后，每人上下蹲五百次，休息半个时辰以后，蛙跳一公里。”云萧说完以后便示范了一下上下蹲和蛙跳。
这是这个世界上从来没有过的训练模式，众人也是一阵好奇，就这么蹦蹦跳跳的，就能训练了?大家都觉得不相信，但是也没有说出来，毕竟他们现在对云萧已经由开始的憎恨，不屑，变为了现在的信服。
云萧说完以后，只留下了一句：“要是我发现有人偷懒，跑到半路就回来了，这个人不但军法处理，而且会被逐出军队，永不录用。你们若是现在放弃还来得及，但是要是你们不想放弃，继续发呆的话，你们也全部是淘汰的结局。”
此言一出，众人才明白过来，训练已经开始了，众人一股脑的据往前冲，没有任何节奏，没有任何技巧，就疯狂的往大街上跑去。云萧看了一眼众人离去的身影，不由得摇了摇头，心想道：“真的是一群乌合之众，这要真的上了战场，第一个要死的就是他们。军营里面的人居然不知道集体跑，要是众人步调一致，共进同退，那么集体跑步会让每一个人都轻松不少，这样的没有节奏的跑不但消耗体力很快，而且缺乏团队精神，而且跑步的方法也不对，看来还需要发很大的功夫来纠正。”
夏玥也是来到了演武场陪云萧，他看着云萧这意气风发的样子，也是心里很欣慰。
“云萧哥哥，你累不累呀？”
“玥儿，你来了，我一直想要培养出自己的一支力量，所以我想在这里试验一下我的方法是否奏效，最好是我能够在这些人之中挑选一些人出来作为自己的力量，只是不知道那样子镇东王是否会同意。”
“我知道云萧哥哥的想法，无论你做什么我都会支持你。”夏玥依偎在云萧的身旁说道。
对于众人跑步的时间，云萧定了四个小时，但是出乎云萧的意料，居然有人提前半个小时就赶了回来，其余人也都是在规定的时间内赶回来，当最后一个赶回来的时候，太阳已经升得很高了，大家回来以后也是一屁股就坐在了地上，大口大口的呼吸着，身上早已经是被汗水打湿了。
“全部给我站起来，不准坐下，按小组站好，排好队伍，每个小组的前十名给我站出来。”云萧大声呵斥道。
话音一停，每个小组的前十名面无表情的站了出来，他们腰板挺得笔直，无不在彰显自己比其他人优秀，云萧注意到这是十个人，相对于其他人呼吸要平稳得多，而且体力也保持得很好。云萧满意的点了点头说道：“你们谁出来说一下跑步的技巧？”
一个人立马站了出来讲了一下自己的跑步技巧，云萧听了以后也是满意的点了点头说道：“你知道你们为什么这么累吗？就是因为你们没有跑步的技巧，刚才这个人说的，我希望你们记在心里，然后纠正过来。”
“每一个小组的后十名出来。”云萧说道
十个人也是第一时间站了出来，只是低着头满脸的羞愧。个个都是气喘吁吁的，上气不接下气，像是没了半条命一般。
“你知道你们的惩罚是什么吧？帮前十名洗一个星期的脏衣服，中午饭菜减半给前十名，你们有意见吗？”云萧说道。
“没有，我们接受惩罚。”这一百个人异口同声的说道。
“好，如此甚好，对了，所有人都不准喝水。”这是云萧前世训练的经验，要是训练完第一时间喝水，那么训练的效果便会大打折扣，而且之后喝水，也必须和盐水，因为身体出汗太多，无机盐流失严重，所以不补充盐分的话，身体会很虚弱。
接下来，云萧看着这每一小组的前十名说道：“你们也要接受同样的惩罚，你们有意见吗？”云萧说道。
众人也是疑惑不已，纷纷用不解的眼神看着云萧。甚至有人跑出来说道：“我不服，我们跑的这可快，甚至在你预估算的时间还提前了半个小时，为什么我们还要受到惩罚?跑得快也是错吗？”此言一出，其余人也是纷纷点头。
“好，那我来告诉你们理由，我会让你们心服口服，你们身为一个小组的成员，就是生死兄弟，在战场上，彼此之间就是那个可以把后背交给对方的人，你们虽然跑得快，达到了我的要求，但是你们却没有等你们的队友，你知道他们体力不支，你们却没有鲜过要去扶他们一把，试想一下，若是一个部队，人人都像你们一样，都是那么的自私，那么这个军队还是军队吗？怎么团结作战？你们这样会造成多大的损失？团结，我一再强调的就是团结，你们各跑各的，没有一点阵型，你还敢说你没错吗？”
听到云萧的话，众人也是低下了头，再没有刚才的不服气，纷纷说道：“我知道了，甘愿受罚。”
惩罚并不是目的，而是让他们改变的手段，云萧的惩罚两者之间抵消，就是让他们明白一个道理，有福同享有难同当，同进同退，只有拧成一根绳，才是一个整体。
上午的训练也是结束了，众人也是拖着疲惫的身体去吃午饭。镇东王也是邀请云萧共进午餐。
“贤侄好手段，我从没有见过如此的训练方式，这样训练出来的军士，个个都是将才，我是真的心服口服。”镇东王说道。
“严重了，只是一些小感悟，刚应用到时间罢了，有没有成效还是另外一说。”云萧谦虚的说道。
“贤侄对于训练很有一手，不知道军士谋略，对于领兵打仗有何见解？”镇东王说道。
于是云萧也没谦虚，就把前世那些经典战役，什么草船借箭，破釜沉舟，什么孙子兵法与三十六计也都稍微提了提。
“贤侄真乃神人也，居然能想到这么好的谋略，我真是闻所未闻，真是我孤陋寡闻了，如果你领兵打仗，一定是帅才。不知道贤侄有没有婚配？”
“我没有婚配，但是也无心儿女情长，我志在天涯。”云萧说道。他知道镇东王想把她留下来，想把静仪公主许配给他，静仪公主和夏玥不同，虽然现在允许一夫多妻，但是静仪不可能为了他放弃这里，云萧也绝不可能进入朝野，不如直接把话说绝了。
“如此...如此甚好。以后还是欢迎贤侄常来做客，这里永远给你留一个位置。”镇东王遗憾的说道。
在偏房，静仪公主听到了云萧的话，也是留下了眼泪，她恨自己生在皇家。山有木兮木有枝，心悦君兮君不知，云萧不知道的是，静仪已经情跟深种，这一等就是一生。
吃完饭，云萧便给他们训练蛙跳和鸭子步，众人也是被这些怪异的动作搞得叫苦连天，甚至第二天都没下得了床。
云萧又安排人定做了很多人形木桩，类似于前世打咏春拳那样的木桩，众人看到这个奇怪的东西，也是纳闷不已。